Фото тренера дзю-дзюцу — Олега Чехова

Правила для обучающихся в Школе Самообороны

Правила поведения и меры безопасности в зале

  1. Занимаясь в зале, необходимо выполнять все распоряжения инструктора.
  2. Недопустимо отвлекаться или отвлекать других от тренировочного процесса, особенно в моменты, когда инструктор дает объяснения по выполнению той или иной техники.
  3. Во время тренировки объяснения дает только инструктор или специально назначенные им старшие ученики.
  4. Во время выполнения техники следует проявлять заботу о своем партнере и помнить, что при неосторожном её выполнении, и неоправданном применении силы можно нанести ему (ей) серьезную травму.
  5. Ассистируя своему партнеру, следует проявлять осторожность и мгновенно сигнализировать о появлении болевых ощущений, при помощи удара ладонью по татами или одежде.
  6. Недопустима агрессия по отношению к партнерам по тренировке, ни в физической, ни в вербальной, ни в какой другой форме.
  7. Если по какой-либо причине тренирующийся не в состоянии продолжать тренировку или выполнить какое-либо задание, он обязан предупредить об этом инструктора.
  8. Необходимо снимать на время тренировок любые заколки и украшения во избежание травм. С этой же целью рекомендуется коротко стричь ногти, убирать длинные волосы при помощи резинки, ленты.
  9. Во время тренировок разговоры следует свести до минимума.
  10. Крайне нежелательно оставлять мобильные телефоны с включённым звуковым сигналом.

Требования к одежде и этикет

  1. Кимоно или спортивная одежда должны быть всегда чистыми.
  2. Входя и покидая тренировочный зал, рекомендуется выполнить легкий полупоклон стоя. Это дань уважения предмету занятий и традиции. Одновременно вы тем самым приветствуете всех находящихся в зале, поскольку часто нет возможности поздороваться с каждым лично.
  3. Разговаривать с инструктором следует в уважительном тоне. Обращаться к инструктору следует по имени отчеству.
  4. В зале запрещается употреблять пищу, жевать жевательную резинку, находиться в нетрезвом состоянии, использовать ругательные выражения, громко разговаривать. Это относится ко всем присутствующим в зале во время тренировки.
  5.  

Новости Сайта

Новости Сайта Art-jj.ru

 

Заходи и читай все новости сайта!

 

Последняя новость

Опубликовано: Февраль 18, 2017

Новая статья: «Утомление при занятиях джиу-джицу»

«10 Правил Самообороны»?

Десять Правил Самообороны

 

Хотите узнать в чем состоят «Десять Правил Самообороны» от Олега Чехова?

 

Заходите сюда — мы вас ждем!